150g金针菇可以吃1天。其实喜欢吃金针菇的人都知道的一个问题，就是金针菇如果你保存的方法不当，它是保存不了多长时间的，其次就算你方法得当，其实也保存不了多长时间，所以就我个人的了解来说，金针菇最多只能保存三天左右。因为如果时间太长金针菇就枯了，或者是已经干了，就已经变得没有什么味道了，所以说三天只内最好赶快将金针菇吃完。
150g金针菇可以吃一次。金针菇的热量并不高，100克金针菇的热量大概在35卡左右，金针菇中含有丰富的赖氨酸和肌氨酸，可以促进胃蛋白酶的分泌，可以增进食欲，生长发育时期的儿童，每天可以适当的吃点金针菇，可以促进生长发育。金针菇可以降低血液中的胆固醇浓度，提高人体的免疫力。
150克金针菇可以吃两顿。金针菇放不了多久，两天多点就变黑了，要保持鲜味的话，还是当天解决好。
放在冰箱的上层里，只能起到保鲜作用，温度不是很低，应该是5℃以上，所以存放也就两天左右，之后质量就不好了。
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